Concevoir un bébé : et si ça ne marche pas ?
Lorsqu’un couple décide d’avoir un bébé, la conception devient le moment où ce miracle se réalisera. Le couple passe donc par une étape très stressante où la seule envie des partenaires est de savoir qu’ils vont avoir vraiment un bébé. Cependant, cela n’est pas toujours aussi facile que ça. Ils peuvent suivre tous les conseils et faire toutes les tentatives possibles, et pourtant cela ne se produit pas. Des fois cela peut même prendre beaucoup de temps avant qu’il y ait une conception. Alors, que doit faire le couple dans cette situation ?
Sommaire
Les conseils de spécialistes pour tomber enceinte
1. Se débarrasser du stress
Un stress intense et une situation où la pression est grande impactent négativement l’organisme. Cela peut même faire diminuer la fertilité chez l’homme et la femme. C’est pourquoi le couple doit rediriger son attention vers autre chose et de ne pas rester concentré sur la conception. Pour cela, les partenaires peuvent tenter de nouvelles expériences ou faire de nouvelles activités pour sortir du cercle de routine quotidienne.
2. Connaître la période de fertilité
Pour booster les chances de la conception, il faut savoir quand faire l’amour exactement. Pour cela, la femme doit suivre son cycle menstruel pour déterminer la période d’ovulation. Elle peut utiliser la courbe de température ou les tests vendus en pharmacie. De plus, tout ce qui peut stimuler la fertilité est à exploiter pour avoir toutes les chances de son côté, que ce soit le lubrifiant fertilité, les compléments alimentaires, ou autres.
3. Faire les examens nécessaires
Si la conception prend beaucoup de temps et que vous êtes inquiets de ce retard, n’hésitez pas à aller voir un spécialiste. Ce dernier se chargera d’effectuer les diagnostics et les analyses nécessaires pour s’assurer qu’il n’y aucun souci physique qui empêche la conception de se produire. Au cas contraire, il pourra vous donner un traitement à suivre et continuera à surveiller votre état de santé pour intervenir si jamais il y a une complication.
4. Demander de l’aide
Cette situation d’attente, de peur et de déception peut s’avérer dure à supporter au sein de votre couple. C’est pourquoi il n’y a aucun mal à demander l’aide à un spécialiste, un psychologue ou un thérapeute par exemple. Il saura vous accompagner par ses conseils et ses directives dans cette longue aventure stressante. De plus, vous pouvez aussi intégrer un groupe d’entraide. Cela apaise énormément de s’entraider avec d’autres couples qui vivent la même situation.
5. Se concentrer sur le couple
Il ne faut pas se perdre dans ce processus de conception. Au contraire, le couple doit rester fort et soudé pour pouvoir y arriver. Il ne faut surtout pas tomber victime du stress et de la pression. Néanmoins, il faut voir cette attente comme une chance pour se reconstruire en tant que couple et partenaires pour se rapprocher et mieux apprécier cette opportunité. Les partenaires doivent prendre du temps pour eux pour se détendre.
Au final, si malgré tout cela il n’y a pas eu de grossesse, le couple ne doit pas perdre espoir. Il faudra voir un spécialiste pour discuter des alternatives possibles.
Combien de temps faut-il à une personne pour tomber enceinte ?
Le temps qu’il faut à une personne pour tomber enceinte est différent pour tout le monde et dépend de nombreux facteurs (tels que l’âge, la génétique et l’état de santé général).
Si vous êtes fertile et que vous avez des relations sexuelles vaginales non protégées, vous avez de bonnes chances de tomber enceinte d’ ici 1 an. Environ 85 personnes sur 100 qui essaient de tomber enceinte réussissent au cours de la première année d’essai. Cependant, chaque personne est différente. Alors que pour certains c’est beaucoup plus rapide, pour d’autres cela peut prendre plus de temps.
Comment augmenter mes chances de tomber enceinte ?
L’un des meilleurs moyens d’augmenter vos chances de tomber enceinte est de savoir quels jours vous ovulez (lorsque la grossesse est la plus susceptible de se produire) et de prévoir d’avoir des relations sexuelles vaginales ou de vous inséminer ces jours-là.
Bien que le corps de chacun soit différent, l’ovulation se produit généralement environ 14 jours avant le début de vos règles. Un ovule vit environ 1 jour après sa libération (ovulation) et les spermatozoïdes peuvent vivre dans votre corps pendant environ 6 jours après un rapport sexuel. Ainsi, les gens sont généralement fertiles environ 7 jours sur chaque cycle menstruel : les 6 jours avant l’ovulation et le jour où ils ovulent. Vous pouvez également tomber enceinte 1 ou 2 jours après l’ovulation, mais il y a moins de chance que cela se produise.
Comment prédire l’ovulation?
Savoir quand vous ovulez et avoir des rapports sexuels régulièrement cinq jours avant et le jour de votre ovulation peut améliorer vos chances de concevoir.
L’ovulation est le processus par lequel l’ovaire libère un ovule mature. Une fois libéré, l’ovule descend dans la trompe de Fallope et y reste pendant 12 à 24 heures, où il peut être fécondé. Les spermatozoïdes peuvent vivre à l’intérieur de l’appareil reproducteur féminin jusqu’à cinq jours après un rapport sexuel dans de bonnes conditions. Vos chances de tomber enceinte sont plus élevées lorsqu’il y a du sperme vivant dans vos trompes de Fallope pendant l’ovulation.