Quelles sont les consequences du stress pendant la grossesse ?

Quelles sont les consequences du stress pendant la grossesse ?

Le stress est un sentiment courant pendant la grossesse. Les désagréments physiques et d’autres changements dans votre vie quotidienne peuvent causer du stress pendant la grossesse. Certains types de stress peuvent provoquer de graves problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle et entraîner des problèmes comme une naissance prématurée.

Comment le stress peut-il affecter votre grossesse ?

Le stress chronique peut (permanent) causer des problèmes à votre bébé. Il peut notamment avoir des effets sur la croissance de votre futur bébé et sur la durée de la gestation (votre grossesse). Il peut également augmenter le risque de problèmes dans le développement physique et mental futur de votre bébé, ainsi que de problèmes de comportement dans l’enfance. Pendant la grossesse, le stress peut augmenter les risques d’avoir un bébé prématuré ou un bébé de faible poids à la naissance. Les bébés nés trop tôt ou trop petits présentent un risque accru de problèmes de santé.

Des niveaux élevés de stress qui se prolongent peuvent entraîner des problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Il est courant de se sentir stressée pendant la grossesse, car celle-ci est une période de nombreux changements. Votre vie familiale, votre corps et vos émotions changent. Vous pouvez accueillir ces changements, mais ils peuvent ajouter de nouveaux stress à votre vie. Le stress chronique peut affecter votre propre santé ou votre bien-être, et peut se traduire par des maux de tête, des problèmes de sommeil, une respiration rapide et un pouls rapide. Certaines personnes peuvent également éprouver des pensées obsessionnelles, de l’inquiétude ou de l’anxiété, colère, des problèmes d’alimentation et des difficultés à se détendre ou à se relaxer. Visitez le site Ours Rose pour plus d’infos.

Quelles sont les causes du stress pendant la grossesse ?

Les causes du stress diffèrent d’une femme à l’autre. Vous pouvez vous inquiéter de la façon dont vous mangez, buvez et vous sentez et de la façon dont ces choses affectent votre bébé. Si vous travaillez, vous devrez peut-être gérer les tâches liées à votre emploi et préparer votre équipe pour le moment où vous prendrez votre congé de maternité. Vous pouvez vous inquiéter de ce à quoi vous devez vous attendre pendant le travail et l’accouchement ou de la façon de prendre soin de votre bébé. Vos hormones changent, ce qui peut entraîner un changement d’humeur. Les sautes d’humeur peuvent rendre la gestion du stress plus difficile. Vous devez peut-être faire face aux désagréments de la grossesse, comme les nausées matinales, la constipation, la fatigue ou les maux de dos.

Si vous vivez plusieurs de ces situations en même temps, vous risquez d’être encore plus stressée. Les stress émotionnels, comme le deuil, par exemple un décès dans la famille, l’anxiété passée, la dépression ou d’autres maladies mentales, peuvent causer plus de stress pendant la grossesse, tout comme les problèmes de drogue et d’alcool. La grossesse peut entraîner des défis pratiques, tels que des difficultés financières, un déménagement et des changements d’emploi. Pour certaines femmes, le fait de découvrir qu’elles sont enceintes peut être une expérience stressante en soi. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir perdu le contrôle ou de ne pas avoir assez de ressources pour gérer ce que vous allez vivre. Le stress peut provenir d’une grossesse non planifiée ou d’une grossesse survenue après une expérience négative de la grossesse, de l’accouchement ou de la maternité, comme une fausse couche ou la mort d’un bébé.